@知乎 戴**茜 

亲爱的焦虑，作为回避，我只想给你说一句话：好好爱自己，活在当下！

我知道你很爱回避，你也在努力改变，克制自己的焦虑，去给予你能给予的最好。

在这里，先对自己说一声：谢谢，你辛苦了！
再对ta说一声：谢谢，你辛苦了！

两个人在一起，肯定是因为两个人互有好感才会在一起。

而分开，回避肯定也很难受。

亲爱的焦虑，请好好爱自己，珍惜当下，千万不要对回避的话太当真了，或者行为当真了。

你焦虑是你的问题，而回避的回避，是回避的问题。你们需要一个过程好好疗愈自己，这样的你们如果再次在一起会更好。

你渴望爱，但回避状态的回避真给不了呀！也不可能让你一直付出，哪怕拼着伤害自己也要包容回避吧？

虽说回避不是十恶不赦，只是不会表达情感，喜欢把自己封锁在自己的小世界而已！

但，你也不能一直付出爱，而忘记爱自己吧！

作为回避，想让焦虑知道的是，请不要焦虑，请多关注自己，以自己的感受为主。

一段感情出现波折，都不会是一个人的错，你只需为你的问题责任，而回避也只需为他们自己的问题负责任。

收起你的圣母心，不要当一个拯救者。

我们每一个人只能为自己的生命负责任，别人的生命你真的管不了。

你唯一要做的事是成为自己，成为爱。你本身就是爱，何须渴望别人来爱你。

当你想以多付出的方式去渴望得到爱的话，必然会让你痛苦，因为这不是真爱，这是有条件的爱。

就像小时候，父母不会对我们说，你成绩好了，我才爱你一样。因为有条件的爱，不是真正的爱。

真正的爱是怎样的？

爱应是无条件的，无需证明的。

当你能够全然的接受自己，接受对方时，你不会再觉得自己不够好，对方不够体贴了。

容易焦虑是焦虑型依恋致命的点，而你的焦虑来自“我不够好，我不值得被爱，我需要通过证明才能知道我值得被爱”等潜意识的反应，只有这个问题解决了，你才不会在一段关系中患得患失。

而回避，只是想一个人静静地待着，从独处中汲取力量。而在这个过程中，双方都会有不同程度的反思。

不管是为了彼此的重逢，还是为了新的相逢，我们都因为彼此成为了更好的自己。

以上，祝好。