多巴胺是一种重要的大脑化学物质，它会影响你的情绪、对奖励和动机的感受。

玩游戏、刷视频等活动可以使大脑快速分泌大量的多巴胺，产生短暂的愉悦感。我们曾经感受到的美好愉悦的情绪都会被它所记录下来，当我们再次面对同样的场景时，大脑里面的多巴胺分泌增多，它迫使我们去打游戏，去看小说，去做一些让它分泌更多的事情。

而大量的分泌消耗后，其分泌量的降低，随即便产生焦虑、空虚等低落情绪。

为了摆脱这种不快感，就必须要连续甚至更高强度的刺激。

于是，不快乐感以及随之而来的焦虑诱使机体反复不断地重复上述活动，使机体产生多巴胺依赖性，这也是我们日常所说的成瘾的生理基础。

适度的多巴胺会对我们的情绪以及爱情做出巨大的贡献，但当多巴胺产生过量就会导致人易怒、无法控制情绪、神经反射加快，导致大脑脉冲极度亢奋。

长时间的亢奋冲击会对神经造成不可逆的损伤也就是神经衰弱，相信沉溺多巴胺的人已经体会到了这种恶果。

多巴胺一旦上瘾，大脑对多巴胺的需求就会不断变大，一旦需求变大，大脑就会控制我们去获取更多以达到愉悦自我的目的。

你以为是你自己想要变得快乐，殊不知你成了多巴胺的傀儡，如行尸走肉一般任由情绪控制自己。