深陷ADHD困扰的人自我改变之路

ADHDer要成功改变并不容易，比改变自己的脾气、改变不健康的作息、改变不健康的爱好要难太多太多。但如果你成功了，就是新生。

心理学 2022-12-27 05:38:32 214

客体恒常性与安全感

心理学上有个概念，叫做“客体恒常性”，它是我们内心的安全感的重要来源。“客体恒常性”中的“客体”，指的是我们作为“主体”所指向的对象。

心理学 2022-12-27 00:04:13 186

ADHD注意力缺陷漫谈

ADHD全称叫做Attention Deficit Hyperactivity Disorder，翻译过来就是注意力缺陷或者多动症。分大概三种类型，但是临床上一般不强调，我们这里也不区分了。一般怀疑ADHD是遗传的，家族性的，是神经和脑发育的问题。

心理学 2022-12-26 00:08:15 107

ADHDer自我察觉、调整与规划

ADHDer需要自我察觉、根据自身的特性进行调整与规划，才能够变成普通人。

心理学 2022-12-25 15:39:10 175

为什么ADHD群体很难集中注意力？

非ADHD群体而言可能会发现，当现实情况需要时，他们可以强迫自己的大脑集中注意力。但是对于患有ADHD的人来说，却很难做到这样。

心理学 2022-12-24 19:55:18 175

ADHD注意力缺陷涣散障碍自测指南

如今有一个词叫做“拖延症”，很多人都已拖延症患者自居，但是，如果你平时各种表现和我一样的话，那么我强烈怀疑你并不是所谓的拖延症，而是患有ADHD也就是注意力缺陷多动障碍。

心理学 2022-12-24 19:19:02 193

自我实现预言

所谓“自我实现预言”，是指“开始时的一个虚假的情境定义，由於它引发了新的行动，因而使原有虚假的东西变成了真实的。”

心理学 2022-12-24 16:27:19 168

为什么我们不断伤害我们爱的人

“你总是伤害你爱的人或你根本不应该伤害的人” ——艾伦罗伯茨和多丽丝费舍尔（1994）

心理学 2022-12-24 16:00:40 168

从快感到成就感：多巴胺vs内啡肽

努力不一定成功，但不努力一定很焦虑。对我这种渴望进步的人来说，这句话简直刻画得入木三分

心理学 2022-12-24 14:39:16 171

多巴胺、智能手机和你：为你的时间而战

在Palihapitiya的演讲中，他强调了我们大多数人都知道但很少有人真正理解的事情:智能手机及其支持的社交媒体平台正在把我们变成真正的瘾君子。

心理学 2022-12-24 13:02:07 128