ADHDer要成功改变并不容易，比改变自己的脾气、改变不健康的作息、改变不健康的爱好要难太多太多。但如果你成功了，就是新生。

心理学 2022-12-27 05:38:32 214

这个世界上，谁都可以放弃你，但你自己不可以。

鸡汤 2022-12-24 21:10:00 171

所谓“自我实现预言”，是指“开始时的一个虚假的情境定义，由於它引发了新的行动，因而使原有虚假的东西变成了真实的。”

心理学 2022-12-24 16:27:19 168

放眼人群，十个人有九个有拖延症，有拖延症很正常，不要有心理负担。如果你改不了只能证明你是个普通人，而在拖延状态下走到如今的位置，其实证明了你比大多数同层级的人都要优秀。

心理学 2022-12-15 21:23:35 192

我们为什么无法走出舒适区？心理舒适区到底有什么好处，让人欲罢不能？为什么明明我们很想要改变，却总是改变不了呢？

心理学 2022-12-11 20:37:02 121

我们都是一只蜗牛,蜗牛感受到的不是世界本身,而是自己的壳。我们感觉到了这个壳,但误以为它是世界。

心理学 2022-12-11 06:48:31 177

​​​​​​​亲爱的焦虑，作为回避，我只想给你说一句话：好好爱自己，活在当下！我知道你很爱回避，你也在努力改变，克制自己的焦虑，去给予你能给予的最好。

心理学 2022-12-10 09:58:08 131

焦虑受不了回避的“冷暴力”，回避同样受不了焦虑的“热暴力”。两者的杀伤力一样强，谁也不比谁逊色。当你觉得回避在冷暴力你的时候，TA也对你“热暴力”的反感也到了极限！

心理学 2022-12-10 09:42:39 187

情绪波动大，容易反复不定，也就是传统意义上有点作儿。而在潜意识里，对方一再容忍他的作于他而言是在乎的表现。

心理学 2022-12-10 08:52:08 130

有的人恐惧社交，有的人对无意义问题穷思竭虑，有的人忧虑自身的健康......但这些表面上看似大相径庭的症状，实则都包含着一个共通之处，那就是对「焦虑」本身的焦虑，对「恐惧」本身

心理学 2022-12-09 09:40:12 136