目标才是最重要的，而管理时间仅仅是手段，并不是我们最终的落脚点。时间管理，管的不是时间，而是我们的生活内容！

心理学 2022-12-15 20:43:27 177

​​​​​​​亲爱的焦虑，作为回避，我只想给你说一句话：好好爱自己，活在当下！我知道你很爱回避，你也在努力改变，克制自己的焦虑，去给予你能给予的最好。

心理学 2022-12-10 09:58:08 131

焦虑受不了回避的“冷暴力”，回避同样受不了焦虑的“热暴力”。两者的杀伤力一样强，谁也不比谁逊色。当你觉得回避在冷暴力你的时候，TA也对你“热暴力”的反感也到了极限！

心理学 2022-12-10 09:42:39 187

情绪波动大，容易反复不定，也就是传统意义上有点作儿。而在潜意识里，对方一再容忍他的作于他而言是在乎的表现。

心理学 2022-12-10 08:52:08 130

“下周一给我方案！”听到这句话，你会直接跳起来为写方案做计划吗？不不不，大概是焦虑的情绪先扑面而来。

心理学 2022-12-05 16:22:57 148

愤怒和焦虑是现代社会人最常见的两种情绪，而愤怒和焦虑又有什么关联呢？研究发现：在许多方面，焦虑和愤怒其实是同一个情绪硬币的两面，愤怒有时只不过是被压抑的焦虑。

心理学 2022-11-26 19:24:07 137